あけましておめでとうございます。
今年も、どうぞよろしくお願い申し上げます。
お正月はどのように過ごされましたか？
今年は、まだまだ現在進行形の方も多いと思いますが。

私は、家族、親戚一同にＢＨＰトレーニングを伝えるのに忙しかったです。
BHPとは？
Brain education Healing Point の略で、自分でさがせる、自分だけのヒーリングポイントのこと。
とーっても痛いポイントを見つけて、そこを指またはお箸のような棒で押すだけ。
痛いところが、詰まっているところ、エネルギーが流れにくいところなので、そこを押すことでエネルギーの流れが良くなり、肩や手、足の不調に効果的なんです。
やり方はとっても簡単！
ぜひ一度、体験してみてください。

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@ilchibrainyoga

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健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
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イルチブレインヨガ星和台スタジオ　柳生明子

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