第3チャクラ・中院
第3チャクラは、へそのすぐ後ろにある脊椎の内側に位置しています。
意識を集中するときは、へその約5センチ程度上にある中院に集中します。
第3チャクラは、肉体に根を置いた自我と感情につながったチャクラであり、第3チャクラが活性化した人は、仕事に対する意欲と自信を見せますが、そうでない人の場合、集中力が低下し、胸に息苦しさを感じます。また、日常生活では無気力で自信を失った状態に見えます。
第3チャクラは大脳皮質と関連しているため、外部意識とストレスに敏感に反応します。
このようなストレスが続くと、肝臓と胃をはじめとする各臓器に機能低下や障害が生じます。
第3チャクラを健康に維持するためには、常に穏やかな心を維持することが重要です。
出典:「ヒーリングチャクラ」 一指李承憲著
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健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
イルチブレインヨガ星和台スタジオ 柳生明子
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