こんにちは。

毎日雨が続き、日に日に寒くなってきました。

私は暑がりで、真冬でも薄着でした。もともと冬が好きであまり寒さも感じず、手足も冷たく感じませんでした。

ところが、実はとても体を冷やしていたのです。

だから新陳代謝も悪く、体に脂肪がつき、どんどん太ってきました。

イルチブレインヨガのトレーニングは全身を使った様々なエクササイズで構成されて、体の感覚を刺激していくことで、体・心・脳がバランスよく整い、体質改善や
自然治癒力の向上につながります。

私もこのトレーニングを受けて体が変わり、明るくなりました。

是非、体験にきて体感してみてください。

イルチブレインヨガ星和台スタジオ

0745-32-7557

奈良県北葛城郡河合町星和台2-5-23

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@ilchibrainyoga

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健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ星和台スタジオ　柳生明子

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