奈良　北葛城郡河合町のヨガ　イルチブレインヨガ星和台スタジオです。

ストレス、ためていませんか？

私は大丈夫！と思っていても、

日常生活で結構ストレスはたまるもの。

ストレスがたまると、

肩や胸のエネルギーの流れが悪くなります。

そんな時は、上半身をたたいて

エネルギーチェンジ！

溜りすぎて体や心に不調が出る前に、

軽～くストレスを流してしまいましょう！

やり方はとってもカンタン。

この動画を見ながら、一緒にやってみてくださいね！

https://youtube.com/shorts/-MRazPWD7bw?feature=share

TikTokで「ブレイン体操」を検索していただくと、

いろんなブレイン体操の動画がご覧になれて、

一緒にできますので、

ぜひそちらもフォローしていたがければと思います。

スタジオで一緒にやってみたい方は、

ぜひお電話かLINEから

お問い合わせくださいね！

お待ちしてまーす💔

📞０７４５－３２－７５５７

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@ilchibrainyoga

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健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

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イルチブレインヨガ星和台スタジオ　柳生明子

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