奈良　北葛城郡河合町のヨガ　イルチブレインヨガ星和台スタジオです。

今日から10月スポーツの秋ですね！

でも、運動はちょっと…とか

私は食欲の秋だわ！

と思われている方も多いのではないでしょうか？

そんな方に、ぜひご覧いただきたいのが、

こちらの動画です。

https://www.youtube.com/watch?v=aI1nYfpto8s

運動、というほどの運動ではないので、

運動が苦手な方でも気軽にできますし、

ゆっくりな動きでも体も心もスッキリ！

軽い運動習慣をつけるには、ピッタリです＾＾

映像を観ながら、親切なコメントに合わせて

動くのは、とても楽しいです。

食欲の秋！を満喫した後は、

ぜひお試しくださいね！

この運動では、物足りないという方、

皆で一緒に楽しみたいという方は、

ぜひスタジオのトレーニングをお勧めします！

オンラインでもオフラインでも、

気持ちの良い仲間がたくさんおられて

一緒に頑張れますよ！

お気軽にお電話またはLINEでメッセージくださいね。

お待ちしています。

☎０７４５－３２－７５５７（担当：中原）

公式LINEでメッセージ頂いた方には特典あり。

ホームページにもクーポン差し上げています。

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@ilchibrainyoga

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
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皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ星和台スタジオ　柳生明子

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