体と心と脳のヨガ ホリスティックエクササイズ 奈良県 北葛城郡 河合町 大輪田駅徒歩7分、王寺駅からバス”中山台2丁目”下車徒歩1分 便利で閑静な環境のヨガスタジオ イルチブレインヨガ星和台スタジオ

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◆スタッフ紹介

チーフインストラクター 

柳生 明子(やぎゅう あきこ)

イルチブレインヨガに会員として入会して9年、インストラクターとして7年半がたちました。
スタジオで会員様にレッスン指導するほか、地域のボランティア活動として、高齢者の体操教室を8年続けさせていただいています。その他老人会や地域のイベントなど、お声がかかれば飛んでいき、少しでも多くの方に元気になっていただきたい、笑顔をもっと増やしたいという思いで活動しています。
私がイルチブレインヨガに出会ったきっかけは、腰痛でした。立ち仕事で、肩こりと冷えからくる腰の痛みに耐えきれず、いろいろな治療を試みましたが、結局は筋肉をつけること、というアドバイスを受けて、たどり着いたのでした。
トレーニングを始めて感じたことは、今までなんて自分を知らなかったんだろう、ということ。
自分を大切にしてこなかったし、自分で自分を束縛して、良い母、良い妻、良い嫁であろうと努力しながら、心が伴っていなくて、自分を責めたりしていました。
「もっと自由になっていいんだ!」と気づいた時の解放感、胸の喜びを私は一生忘れないでしょう。
それから少しづつ、成長して元気になっていく自分に、そしてこんな私を支えてくれる周囲に感謝しながら、「私と社会と人類の健康と幸せと平和に貢献する」という脳教育の理念を実現するべく、地域の皆様とともに歩んでいきたいと願っています。

 

インストラクター

上村 真知子(かんむら まちこ)

こんにちは。上村 真知子です。
皆さんが抱えている、ココロとカラダの問題点を癒やし、自分自身が本来持っている感覚を取り戻し、ご自身でメンテナンスできるようになるお手伝いさせていただきます。
あなたの幸せと平和を取り戻してみませんか? ココロとカラダが健康で、内面から明るく輝き、美しくなれるよう、真心でサポートさせていただきます。お気軽に体験にお起こしください!

 

 

 

 

◆スタジオ紹介

■ イルチブレインヨガ星和台スタジオ(独立加盟店) ■
代表:中尾 佳史
住所:〒636-0081 奈良県北葛城郡河合町 星和台 2-5-23
TEL:0745-32-7557

 

■ 星和台スタジオの雰囲気や特徴は ■
閑静な住宅地にあるため、お仕事をリタイアした男性の健康管理に、主婦の方のストレス解消に、職場の人間関係改善のため、また自己実現のためにと、20代から80代まで幅広い年齢層の方が、男女問わず通われています。また、ご夫婦や親子など、ご家族でされている方も多いです。
車で通いやすいため、遠くからも来られています。

 

■ 星和台スタジオのトレーニングのメリット ■

【メリット1】個別指導の充実
身体の状態はその方によって千差万別です。 呼吸・瞑想・気功など 星和台スタジオでは一人一人丁寧に指導することを心がけています。 詳しくお話をしながら、その方にあったトレーニングのアドバイスをします。

【メリット2】初心者でも安心
「ヨガは初めてなので不安・・・」「からだを動かすことが苦手・・・」 という方でも大丈夫。身体が硬くても無理のないできる範囲からはじめます。

【メリット3】幅広い年齢層や体質にあったトレーニング
若い方や中高年の方への心と身体の両面へのストレス解消や体質改善、運動不足解消、シニア層への健康維持、健康増進などトレーニングを続けていくことで幅広い効果が期待できます。

 

■ 星和台スタジオの雰囲気やトレーニングの特徴 ■
明るく穏やかな環境と、豊富なトレーニングで、自然と健康的で明るいご自分に戻れるスタジオ
明るい陽射したっぷりのスタジオで、和気あいあいとした雰囲気が自然に生まれます。
それぞれが自分に集中しながらも、人とのつながりも自然に感じられています。

肩こり腰痛など、症状別の運動も充実。

また、1年以上の長期会員様向けのクラスでは、気功のレッスンを通じて下半身強化、気の体得、精神力アップに努め、大変ご満足いただいております。

 

◆スタジオ アクセス
イオン西大和店から徒歩1分,便利で閑静な住宅街にあります。

アクセス:近鉄田原本線大輪田駅から徒歩8分、JR王寺駅からバス中山台2丁目下車徒歩1分
イオン西大和店から河合第2小学校へ渡る信号の角です。

 

■ フォトギャラリー ■

 

■ 営業時間のご案内 ■
【 火~日 】10:00~レッスン終了時 (電話受付 9:00 ~ 22:00)
【 定休日 】月曜日・祝日

 

◆レッスンスケジュール

10:30~12:00

12:30~14:00特別特別特別
14:00~15:30
19:00~20:30

 

◆料金のご案内

項目本体価格税込価格
入会金7,408円8,000円
週2回/1ヶ月12,000円12,960円
フリーパス/1ヶ月15,000円16,200円
週2回/3ヶ月33,000円35,640円
フリーパス/3ヶ月40,000円43,200円
週2回/1年(2か月分お得)120,000円129,600円
フリーパス/1年(2か月分お得)150,000円162,000円

お気軽にお問い合わせください。 TEL 0745-32-7557 10:00~22:00【火~日】

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