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毎日、暑いですね!
日中に外に出たら、身の危険を感じるほどの熱さです。
こうなると節電や節水というより、自分の健康を守るのが第一になりますね。
暑い中でも熱心に通ってこられる会員様は、家でじっとしていてもかく汗と、ここでかく汗は違うとおっしゃいます。
冷房では、下の方が温度が下がるので、下半身が冷えがちです。
イルチブレインヨガのトレーニングは、水昇火降の原理に基づき、下半身は温かく、頭を涼しくしてくれるので、夏の暑さも元気に乗り切ることができます。
ぜひ、夏に負けない体力づくりを始めませんか?
スタジオでお待ちしています。