体と心と脳のヨガ ホリスティックエクササイズ 奈良県 北葛城郡 河合町 大輪田駅徒歩7分、王寺駅からバス”中山台2丁目”下車徒歩1分 便利で閑静な環境のヨガスタジオ イルチブレインヨガ星和台スタジオ
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子どもは親の思い通りにならない…?

こんにちは。星和台スタジオです。 私事ですが、長女に子どもが生まれます。つまり初孫が誕生するんです。 予定日は、4月27日。 もう4日過ぎてます。 予定日に生まれてくれたら、GWの連休中に退院してくれるのでお世話も安心と …

河合町がTV番組に出演!

星和台スタジオは、奈良県北葛城郡河合町星和台にあります。 TV番組出演が決まって以来、町を挙げてのPRで、皆さん多くの関心を寄せておられ、会員様も一時はその話でもちきりでした。 昨日はいよいよTV放映の日、会員様の話につ …

へそから始める腸健康ヨガ!

こんにちは。星和台スタジオです。 色々忙しくて1年間お休みされていた、美容院での出張ヨガ、今日から再開できることになり、お仕事終わりにさせていただきました。 皆さん見た目はお元気そうでしたが、身体が悲鳴を上げていました。 …

背骨は「神経の高速道路」 やさしくほぐそう!

こんにちは。星和台スタジオです。 「イルチ健康法」から、今日は背骨をほぐす運動です。 背骨は「神経の高速道路」☆イルチ健康法のでんぐり返りでやさしくほぐそう! ふだんの体力づくりにおいて、ついつい見落としてしまいがちなの …

地球のエネルギーを感じてみませんか?誰でもできる気功体験会

こんにちは。星和台スタジオです。 地球のエネルギーを感じるというと、例えばグランドキャニオンなどの壮大な景色を思い浮かべますか? いつでもどこにいても、エネルギー感じることのできる、そんな方法をご紹介します。 だって、私 …

脳は夢を食べて生きる

  希望を選択した瞬間に、脳は 肯定的なホルモンを大量に分泌し 新たな期待感で胸をときめかせ 喜びと情熱で熱くなります。希望がない脳は、ガソリンの切れた ガソリンスタンドのようなものです。 希望をあきらめると、 …

オフィスでできるブレイン体操

こんにちは。星和台スタジオです。 お仕事疲れの皆様に、とっても効果的な体操を見つけました。 ぜひ、お仕事の合間にお試しください。 イルチブレインヨガは、地球市民1分運動を応援しています。 厚生労働省主幹のスマートライフプ …

地球の日、地球のために頑張りました!

こんにちは。星和台スタジオです。 毎月15日は地球の日。 今日は午前のレッスンも地球のエネルギーを感じる「地球気功」でゆ~ったりと汗をかき、続いてお向かいのイオン西大和店さまの周りをゴミ袋と火ばさみをもって、1周してきま …

ゆ~ったり地球気功

こんにちは。星和台スタジオです。 毎月15日は「地球の日」って、ご存知でしたか? 私たちは、少しでも地球のために貢献したくて、近くでゴミ拾いをしたり、公園に行って地球気功をしたりしています。 地球気功って? ゆ~ったりと …

スーパー・ブルー・ブラッドムーンの幸運💛

こんばんは。 今日の満月は、特別だそうです。 今世紀で一度きりの満月の幸運を、皆さんが受け取れますように… 前回は、江戸幕府が終わり、明治維新に入った152年前。 新しい年への「引き金」。大きな変化が訪れます。 今までと …

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