体と心と脳のヨガ ホリスティックエクササイズ 便利で閑静な環境のヨガスタジオ イルチブレインヨガ星和台スタジオ。
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感情と腸内フローラの関係

こんばんは!星和台スタジオです。 あなたは普段、どんな感情でいることが多いですか? うきうきと、楽しい気分? それとも、取り越し苦労ばかりしていて、いつも不安とか…   感情と体温の関係について、調べたデータに …

花粉症の季節ですね。

最近は、花粉症でなくてもマスクを着けておられる方が多いのですが、この季節花粉症で悩んでおられる方も多いと思います。 春は新しいことを始めたくなる季節。 それなのに目や鼻がむずがゆくて集中できない!それではつらいですよね? …

へそヒーリングで冬も暖かく

こんにちは。イルチブレインヨガ星和台スタジオです。 毎日寒い日が続いていますね。体が冷たいと免疫力が低下して、風邪をひきやすくなったり体調が崩れがちです。 イルチブレインヨガの「へそヒーリング」は、1日5分でおなかの中が …

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