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へそヒーリングで冬も暖かく

こんにちは。イルチブレインヨガ星和台スタジオです。 毎日寒い日が続いていますね。体が冷たいと免疫力が低下して、風邪をひきやすくなったり体調が崩れがちです。 イルチブレインヨガの「へそヒーリング」は、1日5分でおなかの中が …

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