体と心と脳のヨガ ホリスティックエクササイズ 便利で閑静な環境のヨガスタジオ イルチブレインヨガ星和台スタジオ。
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学ぶのに遅い年齢はありません

120歳まで生きるという選択をされた一指 李承憲先生のメッセージです。 私たちも、こんな充実した人生を歩みたいと思います。   学ぶのに遅い年齢はありません 私は、新しいことを学ぶのが楽しいです。世界中の人々と …

4番チャクラヒーリング ~本当の健康と幸せを探して~

こんにちは。星和台スタジオです。 イルチブレインヨガでは、毎月4番チャクラをヒーリングする、特別なトレーニングを開催しています。 その名も「ILCHI(イルチ)4番チャクラトレーニング」 チャクラというとスピリチュアルな …

選択の価値

こんにちは。星和台スタジオです。 私に人生の転換点を与えて下さった、一指 李承憲先生のメッセージをご紹介します。 もうすぐ、なぜ先生が120年の人生を選択されたのか、人生について書かれた本が出版されます。 とても楽しみで …

親が変われば、子供が変わる!思春期★子育て講座

脳科学の原理に基づいて、身体と心と気のバランスを整えるイルチブレインヨガのトレーニングだからこそ、脳が変わる、身体が変わる。 なので性格が変わり、意識が変わり、習慣が変わる! お子様のことでイライラしたり、悩んでいらっし …

ウーーン、大腿骨骨折…?

あけましておめでとうございます。 ご挨拶が少し遅れました。お許しください。 年末に姑が大腿骨骨折、救急車のお世話になってしまいました。 怒涛のような1週間が過ぎ、昨日やっと手術が無事に終わりました。 86歳ではまだ若手だ …

困難に直面したとき

    困難に直面したときにどう対処するかは 人それぞれ異なります。問題から目をそむける人、 問題点を指摘してあちこちに伝える人 まず解決策を探し 黙々とそれを解決していく人。 困難の切り抜け方によって 社会で …

「笑い」で「福」を呼び込もう!

こんにちは。 12月も半ばにさしかかりましたね。 師走ということで、気持ちが忙しくなっていませんか? いつも泰然と構えている方がうらやましく感じられたりして… そういう方は、気持ちに余裕が必要ですね。 おかしいことがなく …

よい情報がよい脳をつくる

よい情報がよい脳をつくる 情報は脳の糧食です。 健康のために 食べ物に気を使わないといけないように、 脳の健康のためにも 脳の食べ物である情報に気を使わなければなりません。  食べ物がよくないとお腹を壊します。 …

人生を深くする、お勧めの1冊

     【TAO読書会のお知らせ】            ~自分探しの旅~      人生の意味を知っていますか? あなたは何のために生まれてきましたか? 根源からくる、この問いに向き合うための1冊をご用意しています。 …

寝る前の呼吸法で簡単デトックス

  私たちの体は、意識的に息を吐き出すとき、体内の毒素も一緒に出ていくようになっています。これを利用すると、簡単で効果的なデトックスができます。どの時間に行ってもよいのですが、寝る前に行うと、一日のたまった疲れ …

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