体と心と脳のヨガ ホリスティックエクササイズ 便利で閑静な環境のヨガスタジオ イルチブレインヨガ星和台スタジオ。
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女性のお悩み解決に、イルチ健康法の骨盤エクササイズ

  こんにちは。星和台スタジオです。 イルチブレインヨガには、独自の呼吸法があるのですが、その呼吸法を指導しているときに感じるのが、この「骨盤のゆがみ」です。 年齢、性別に関係なく、はっきりと歪みがわかる方が多いです。 …

ボディバランスを回復~季節の変わり目に最適なエクササイズ 「スーパーマン姿勢」

こんにちは。星和台スタジオです。 実は私、子供のころから猫背で、悩んでいました。 背筋が弱かったんですね。だから、今でもスーパーマン姿勢は苦手です。 でも、これを読んで、改めて「頑張らなくっちゃ!」と思いました。 しんど …

無料公園気功教室

こんにちは。星和台スタジオです。 今日は15日で「地球の日」 久しぶりに、馬見丘陵公園で、地球気功をしました。 会員さんが、オカリナを披露してくださり、やわらかな音色に乗って、ゆっくりと体を動かしました。 声をかけて下さ …

オーラ撮影とケーキセットのお楽しみコラボ!

こんにちは。星和台スタジオです。 楽しみ~な企画が実現しました!   洋菓子店「オカシーナ」様で、オーラ撮影会をさせていただけることになりました。 知る人ぞ知る、とってもアットホームで落ち着く空間です。 オーナ …

ぐっすり眠れる!夜ヨガ体験会

こんにちは。星和台スタジオです。 毎日暑いですね。 最近、眠れないという方が多いように感じます。 疲れているのに、眠れないという方は 脳の緊張がとれていないのかもしれません。 そういう時は、適度な運動やストレッチをして、 …

ラストチャンス!あと2日です。20周年キャンペーン

5月から実施しておりましたイルチブレインヨガ20周年感謝キャンペーンですが、 いよいよ残りあと2日になりました。 「脳」と「腸」を元気にしてカラダ、ココロ、脳のバランスを整えるオリジナル健康法である、 イルチブレインヨガ …

オーラ

オーラに興味のある方、お気軽にお試しください。 イルチブレインヨガ星和台スタジオでは、随時受付中です。 前日までのご予約なら、なんと500円。当日でも、1000円で承ります。 火、木、土日の午後3時~6時頃がお勧めです。 …

自信

こんにちは。星和台スタジオです。 毎日暑いですね! お家の中から出たくないかもしれませんが、自信をもって行動してみませんか? 新しい自分が発見できるかもしれませんよ。   自信   経験したことに自信 …

星和台スタジオからのお知らせ

こんばんは。 台風が近づいて、雨の中お仕事お疲れさまでした。 今年は早く上陸するので、被害がないように祈ります。   ご好評いただいている、20周年感謝キャンペーンですが、 いよいよ今月で終了です。 まだこられ …

学ぶのではなく 生命に頼ろう

こんにちは。星和台スタジオです。 ヨガを習いに来る、という会員様がいらっしゃいます。 それが私には、どうもしっくりこないのです。 教えてもらう、という受身の姿勢が感じられるからかもしれません。 「学ぶ」というのは、それよ …

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