体と心と脳のヨガ ホリスティックエクササイズ 便利で閑静な環境のヨガスタジオ イルチブレインヨガ星和台スタジオ。
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明日は「リラックス呼吸・瞑想」ワークショップ開催!

こんばんは!星和台スタジオです。 3月は何かと忙しいのか、レッスンになかなか来られないという会員さんも多いですが、 そんな中でも時間を作って来て下さる会員さんに感謝です。 ところが、転勤が決まったある会員さん、とっても厳 …

夢を持つ人

こんにちは。星和台スタジオです。 まだ、肌寒いけれど、すっかり春めいてきましたね! 卒業、や異動の季節でもあります。 新しい生活に胸をワクワクさせている方も多いと思います。 そんなあなたに、イルチ希望の手紙から、ピッタリ …

幸せが集まる法則

人にはそれぞれに 体から放つエネルギーがあります。 よく、福があるとか、運がいいと言うときは 全身に活気がめぐって エネルギーの流れがスムーズなときです。 顔が明るく生き生きとしているときは 何事も順調で、良い成果が出ま …

感情と腸内フローラの関係

こんばんは!星和台スタジオです。 あなたは普段、どんな感情でいることが多いですか? うきうきと、楽しい気分? それとも、取り越し苦労ばかりしていて、いつも不安とか…   感情と体温の関係について、調べたデータに …

花粉症の季節ですね。

最近は、花粉症でなくてもマスクを着けておられる方が多いのですが、この季節花粉症で悩んでおられる方も多いと思います。 春は新しいことを始めたくなる季節。 それなのに目や鼻がむずがゆくて集中できない!それではつらいですよね? …

へそヒーリングで冬も暖かく

こんにちは。イルチブレインヨガ星和台スタジオです。 毎日寒い日が続いていますね。体が冷たいと免疫力が低下して、風邪をひきやすくなったり体調が崩れがちです。 イルチブレインヨガの「へそヒーリング」は、1日5分でおなかの中が …

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