体と心と脳のヨガ ホリスティックエクササイズ 奈良県 北葛城郡 河合町 大輪田駅徒歩7分、王寺駅からバス”中山台2丁目”下車徒歩1分 便利で閑静な環境のヨガスタジオ イルチブレインヨガ星和台スタジオ
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腸活性

自宅で簡単に足腰を鍛えよう!イルチブレインヨガの簡単体操で下半身強化

私たち人間は、立ち上がって2本の足で歩いています。この直立二足歩行は、実は哺乳類の中では極めて例外的なことであり、いわば人間だけが有している特殊な習慣です。 人間は二足で全身を支えているため、少しでも骨、関節、足首が悪い …

チャクラの話⑬

『生命の光』 第3チャクラの朱色の光は、精力と仕事に対する意欲を呼び起こします。 第3チャクラのエネルギーは、自ら行動を支配する力を持っており、その気になれば長年の習慣を改善することもできます。 禁煙やダイエットにチャレ …

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