体と心と脳のヨガ ホリスティックエクササイズ 奈良県 北葛城郡 河合町 大輪田駅徒歩7分、王寺駅からバス”中山台2丁目”下車徒歩1分 便利で閑静な環境のヨガスタジオ イルチブレインヨガ星和台スタジオ
スタッフブログ

メンタルヘルス

ドキュメンタリ-映画「Change」上映会&引き寄せの法則実践講座

久々に外部会場で開催します。 映画「Change」上映会と、引き寄せの法則実践講座。 人は意識している、していないにかかわらず、思考が現実を引き寄せています。 それなら、自分の思考や感情をコントロールすることによって、自 …

お箸1本で!簡単にできるセルフヒーリング BHP

最近ハマっていること、それはBHPトレーニングです。 BHPとは? Brain education Healing Point の略で、 Brain education(脳教育)では当たり前の理念「自分の健康を自給自足す …

ストレスと古いエネルギーをリセット!寝る前5分の熟睡法

仕事、子育て、勉強、奉仕活動など、日常の主たる活動内容は人それぞれ異なります。 でも、どんな立場の人でも「睡眠」は必ず毎日行いますよね。人間はみんな、 生きているうちの3分の1くらいは、眠って過ごします。眠らずに生きるこ …

寝る前に脳をアルファ波に~疲れ、ストレスを翌日に持ち越さないで

急に寒くなりましたね。 寒さと、年末のあわただしさで、ストレスが溜まっていませんか? 私たちの脳波には「アルファ(α)」「ベータ(β)」「ガンマ」などの種類があります。周波数によって分類されています。 脳波のうち、気持ち …

ストレスを上手にかわしてポジティブ体質になるには?イルチブレインヨガで体からアプローチ!

こんにちは。星和台スタジオです。 年末も近づいて、何かと慌ただしくなり、おまけに寒くなるとストレスで… という方も多いのでは? 人間はストレスに遭遇したときに、さまざまな感情や考えを抱きます。その反応のしかたによって、健 …

ニュージーランド瞑想・報告⑥

BHPトレーニング 地球市民ムーブメントの創始者、一指 李承憲先生(BTSで有名になったグローバルサイバー大学の学長です)に、直接指導していただき、大感激! ヒーリング用の棒が品切れ中なので、みんなお箸を使って、頭のツボ …

ニュージーランド瞑想・報告⑤

ワイポウアの森 カウリの木 ニュージーランドで最も大きな、すなわち世界で最も大きなカウリの木がある、ワイポウアの森。 樹齢3500年のカウリの木は、Father Treeと呼ばれ、遠くに姿を認めただけでその威厳と神聖なエ …

ニュージーランド瞑想・報告④

アースビレッジ 今後、地球市民のリーダーたちが訪れ、自然と共生する生活を学ぶ場所として準備中のアースビレッジは、470万坪の広大な敷地に原生林と松の植林が混じっています。 この緑豊かな森林の中で瞑想すると、陰と陽のエネル …

ニュージーランド瞑想・報告①

先週、5日間のNZ瞑想を終えて帰国しました。 見どころ満載、自然の偉大なエネルギーを満喫した5日間でした! 虹 まず、オークランド空港に着陸する前に、飛行機の窓から縦に虹が! くっきりと、あざやかに。私たちが、虹をくぐっ …

チャクラの話㉘

チャクラ強化 日常生活の中で、ほかのエネルギー場の影響を受けることは避けられません。 チャクラを覚醒させたとしても、エネルギーを健康な状態に維持しなければ周りの不均衡な波長に簡単にさらされて、調和を失うことがあります。 …

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