『筆絵瞑想』より、今日のメッセージは

「感謝を習慣にする」

感謝は心の技術だ。誰もが学べ、訓練できる。

感謝に対する経験と理解が深まると
どんな状況にも、ただただ感謝するばかりだと分かるようになる。

すべてがただありがたい。
そうなれば感謝することを探そうとしなくても

人生のすべての瞬間が感謝でいっぱいになる。

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