こんにちは。イルチブレインヨガ星和台スタジオです。
毎日寒い日が続いていますね。体が冷たいと免疫力が低下して、風邪をひきやすくなったり体調が崩れがちです。 イルチブレインヨガの「へそヒーリング」は、1日5分でおなかの中が ぽかぽか 暖かくなり、腸内環境が整い 体の免疫力が高まるといわれています。
この冬も元気に乗り越えましょう。
イルチブレインヨガ星和台スタジオでお待ちしています。
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