こんにちは。星和台スタジオです。

毎日暑いですね。

最近、眠れないという方が多いように感じます。

疲れているのに、眠れないという方は

脳の緊張がとれていないのかもしれません。

そういう時は、適度な運動やストレッチをして、体のコリをほぐしたり、気血循環を良くしてから休まれるのをお勧めします。

実際、私にも経験がありますが、肩が凝っていたり、考えが多くて脳が疲れているときは、体がクタクタでもなかなか寝付かれないもの。

疲れているから、もう運動なんか無理!と思わないで、丹田にエネルギーを集める運動をすると、

不思議と力が湧いてきたり、元気になったりします。

ぜひお試しください。深い眠りにつけて、短時間でもスッキリ感がありますよ。

というわけで、星和台スタジオでは

「ぐっすり眠れる夜ヨガ」体験会を開催いたします。

レッスンの前後でオーラをとれば、リラックスできているのが一目瞭然!

もし変わらなければ、さらに緊張がとれる腸セラピーをプレゼントいたします。

8月10日(木)、16日(水)、30日(水)、31日(木)

18:30~20;30

参加費:1000円(オーラ撮影2回含む)通常6000円のところ、大奉仕価格です!

※昼間の時間帯がご希望の方は、ご連絡下されば対応致します。

お電話お待ちしています。

イルチブレインヨガ星和台スタジオ

☎0745-32-7557

奈良県北葛城郡河合町星和台2-5-23

HP:http://yoga-seiwadai.jp/