体と心と脳のヨガ ホリスティックエクササイズ 奈良県 北葛城郡 河合町 大輪田駅徒歩7分、王寺駅からバス”中山台2丁目”下車徒歩1分 便利で閑静な環境のヨガスタジオ イルチブレインヨガ星和台スタジオ
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BHPってなあに?イルチブレインヨガで「セルフケア」

現代人はさまざまな体のトラブルを抱えています。その一方で、メンタル面でも様々なストレスにさらされ、「やる気」「集中力」「安定感」などが失われがちです。 こうした心身のトラブルが悪化するまえに、ふだんから自らのセルフケアを …

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