体と心と脳のヨガ ホリスティックエクササイズ 奈良県 北葛城郡 河合町 大輪田駅徒歩7分、王寺駅からバス”中山台2丁目”下車徒歩1分 便利で閑静な環境のヨガスタジオ イルチブレインヨガ星和台スタジオ
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年別アーカイブ: 2017年

困難に直面したとき

    困難に直面したときにどう対処するかは 人それぞれ異なります。問題から目をそむける人、 問題点を指摘してあちこちに伝える人 まず解決策を探し 黙々とそれを解決していく人。 困難の切り抜け方によって 社会で …

「笑い」で「福」を呼び込もう!

こんにちは。 12月も半ばにさしかかりましたね。 師走ということで、気持ちが忙しくなっていませんか? いつも泰然と構えている方がうらやましく感じられたりして… そういう方は、気持ちに余裕が必要ですね。 おかしいことがなく …

よい情報がよい脳をつくる

よい情報がよい脳をつくる 情報は脳の糧食です。 健康のために 食べ物に気を使わないといけないように、 脳の健康のためにも 脳の食べ物である情報に気を使わなければなりません。  食べ物がよくないとお腹を壊します。 …

人生を深くする、お勧めの1冊

     【TAO読書会のお知らせ】            ~自分探しの旅~      人生の意味を知っていますか? あなたは何のために生まれてきましたか? 根源からくる、この問いに向き合うための1冊をご用意しています。 …

寝る前の呼吸法で簡単デトックス

  私たちの体は、意識的に息を吐き出すとき、体内の毒素も一緒に出ていくようになっています。これを利用すると、簡単で効果的なデトックスができます。どの時間に行ってもよいのですが、寝る前に行うと、一日のたまった疲れ …

自分を変えたいと思ったら ~イルチ健康法で、脳の情報処理パターンを変える

こんにちは。星和台スタジオです。 あなたは脳の働きについて、どのくらい意識していますか?   「考える」「感じる」「行動する」といった私たちの行為は、すべて脳の情報によって引き起こされています。イルチ健康法では …

イルチ健康法の脳活性で、仕事も勉強も効率アップ

急に寒くなってきましたね! 寒くなると、運動量が減ってきませんか? イルチ健康法で、脳と体を活性化しましょう!   〈イルチ健康法の脳活性で、仕事も勉強も効率アップ〉 じっと座っているときより歩いているときの方 …

変化は自然の本性

こんにちは。星和台スタジオです。 あなたは変化を望んでいますか?   変化は自然の本性 始まりがあるものは何であれ 終わりがあるものです。 つくられたものは必ず変化します。無常があらゆるものの本性です。 永遠な …

認知症予防にヨガ!

こんばんは。星和台スタジオです。 今日は年に1回の小地域福祉会「なごみ会」さまでのヨガ体操でした。 今年で3回目になりますが、毎年楽しみにしてくださるようで、今年はなんと53名も参加してくださいました。 中でも、90代の …

秋に流行する病気?

こんにちは。星和台スタジオです。 こんな記事を見つけました。   秋の病気の2017流行ランキング! 1位:食中毒 2位:インフルエンザ 3位:秋バテ 4位:喘息 5位:花粉症 *出展:病気と健康.jp &nb …

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